お口の病気|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2013年6月 7日金曜日

お口の病気

こんにちは。船橋市前原の老川歯科医院です!

今回はストレスが招く、お口の病気についてです。

お口の中にも、ストレスが加わると変化が現れます。
たとえば、入学試験や発表会など、
同じ姿勢を続けるといった身体的な要因と、
心配や不安などに心理的な要因が強く加わり、
これらの要因に対する反応が、
口の中にも起こるのです。

ストレスによる顎の痛みなどは、
筋肉に異常な緊張が強いられていることから発症しています。

何もしていないときに歯を噛んだり、上下の歯を合わせているようなら
当てないように気をつけてみましょう!!
歯が合わさっている時間は、1日3回の食事を含めて
10数分間といわれています。
それ以上長ければ、筋肉に何らかの緊張を強いていることになるので、

筋肉の痛む場所を中心にストレッチ運動をして、
筋肉をリラックスさせてみましょう!!
緊張した筋肉を繰り返しリラックスさせることで
血の流れを増加させ、痛みの原因となる老廃物を流します!!

投稿者老川歯科医院