口腔ケアの基本|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2014年1月24日金曜日

口腔ケアの基本

こんにちは！　船橋市前原の老川歯科医院です。

みなさんは、どのような口腔ケアをしていますか？

今日は口腔ケアの基本についてお伝えしたいと思います。

まず、口腔ケアの基本は、毎日のセルフケアと定期的な歯科でのプロによるケアのどちらともで行うことが重要です。

★セルフケア（自分自身が行う毎日のケア）
　・丁寧に歯を磨きましょう
　・よく噛んで食べましょう
　・健康のために栄養バランスの採れた食事を心がけましょう
　・自分の口の中を観察しましょう
　・禁煙しましょう

★プロによるケア（かかりつけ歯科医で定期的に行うケア）
　・定期的に歯科健診を受けましょう
　・自分にあったブラッシング法を教わりましょう
　・歯のクリーニング（歯石除去、歯面研磨など、）を受けましょう

正しい歯みがきのチェックポイント
・歯と歯肉の境目に歯ブラシの毛先をあてている
・歯ブラシを軽い力で小さく動かしている
・磨き残しのないよう、奥歯から順番を決めて磨いている
・フッ化物入り歯みがき剤を使っている
・デンタルフロスや歯冠ブラシを使って歯と歯のすき間もキレイにしている

☆毎日の積み重ねと定期的な歯科でのケアで、スッキリとした口腔環境を整えてください☆

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投稿者老川歯科医院