歯ぐきのマッサージ|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2016年3月 9日水曜日

歯ぐきのマッサージ

こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です

今日は
歯ぐきのマッサージについてお話します

みなさんは肩こりなどはありますか

肩こりの原因は
血液がうまく流れずに滞ってしまうためです

肩こりを感じた時は
マッサージをしてこりをほぐして和らげますよね

マッサージの効果は
血の巡りが良くなり、滞っている不純物が排出されるというもの

これは肩だけに限らず
全身にも効果があるものなのです

歯ぐきも例外ではなく
血管やリンパ液の流れがマッサージをすることにより促進され
歯ぐきが生き生きしてきます

歯ぐきマッサージの方法

1.手をきれいに洗います。
（爪が伸びてる場合は爪も切りましょう。）

2.歯みがきをして汚れを取り除きます。

3.人差し指の腹で、歯と歯ぐきの境目、
歯ぐき全体をゆっくりとなでるようにしましょう。

4.同じく、人差し指の腹を使い
上下の歯一本一本の歯と歯ぐきの境目を小刻みにこすりましょう。

ぜひ、ご自宅でのホームケア