歯科に関して
2016年3月30日 水曜日
糖類について
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
糖類についてお話します
様々な食品に含まれる糖類。
どのようなものがあり
歯への影響はどうなのか...
という所を見ていきましょう
果物類
果物に含まれる果糖
これも砂糖の仲間です。
果糖はプラークを増やすのに一役買います
したがってむし歯を増やす原因に繋がります
果物だからといって、食べ過ぎは良くないでしょう
保険飲料
健康になろうと思って飲んだ
繊維やカルシウムの飲料にも糖が入っています。
赤ちゃん用のイオン飲料なども要注意です
特に小さなお子さんを持つお母さんは
お子さんのためにと
このような飲料を過度に与え過ぎないように気をつけましょう
ノンシュガー食品
ノンシュガーとは砂糖を使っていない、ということで
他の糖類を使っている場合があります
また「歯に安心」と表記のある食品でも
むし歯予防の有効成分の他に
糖を使っていることがあります
表示を見て、原材料を確かめておくとよいでしょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
糖類についてお話します
様々な食品に含まれる糖類。
どのようなものがあり
歯への影響はどうなのか...
という所を見ていきましょう
果物類
果物に含まれる果糖
これも砂糖の仲間です。
果糖はプラークを増やすのに一役買います
したがってむし歯を増やす原因に繋がります
果物だからといって、食べ過ぎは良くないでしょう
保険飲料
健康になろうと思って飲んだ
繊維やカルシウムの飲料にも糖が入っています。
赤ちゃん用のイオン飲料なども要注意です
特に小さなお子さんを持つお母さんは
お子さんのためにと
このような飲料を過度に与え過ぎないように気をつけましょう
ノンシュガー食品
ノンシュガーとは砂糖を使っていない、ということで
他の糖類を使っている場合があります
また「歯に安心」と表記のある食品でも
むし歯予防の有効成分の他に
糖を使っていることがあります
表示を見て、原材料を確かめておくとよいでしょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院