歯科に関して

2016年8月27日 土曜日

セルフケアとプロフェッショナルケア

皆さんこんにちはsun
船橋市前原老川歯科ですribbon

今日は「セルフケアとプロフェッショナルケア」のお話をしますearflair

周病というのは、歯みがき等のオーラルケアを毎日しっかりとすることで予防ができますnote


そのために大事なのは
「セルフケア(自己管理)」ですrock

まずは日のブラッシングをしく丁寧に行うことを心がけましょうcatface
 ブラシは余計な力がはいらないように、鉛筆を持つのと同じもち方をします。
そして、歯と歯茎の境目に歯ブラシの毛先を当たってることに意識を持ちながら、1日3回食後を基本として磨きます。

そのうちの1回は、たとえばる前にお風呂に入りながらや、テレビを見ながら、長めにしっかりと磨きます。
後の2回は短めでもかまいません。
菌の増殖を抑える歯みがき粉を使うのもGOOD

歯間ブラシデンタルフロスなどの補助用具を使うとなおGOOD

そしてもうひとつ大事なのは
「プロフェッショナルケア(歯医者さんでの管理)」ですscissors

に2~3回は歯医者さんへ行き定期健診を受けることをお勧めします。
プラーク(汚れ)や歯石を除去する「スケーリング」を受けるのもとても果的と言えます。

のケアは少しの出費で健康を維持できる「入り口」と考えてみましょう。



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http://www.oikawa-dc.com/

 
 


投稿者 老川歯科医院

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