歯科に関して
2016年8月27日 土曜日
セルフケアとプロフェッショナルケア
皆さんこんにちは
船橋市前原の老川歯科です
今日は「セルフケアとプロフェッショナルケア」のお話をします
歯周病というのは、歯みがき等のオーラルケアを毎日しっかりとすることで予防ができます
そのために大事なのは
「セルフケア(自己管理)」です
まずは毎日のブラッシングを正しく丁寧に行うことを心がけましょう
歯ブラシは余計な力がはいらないように、鉛筆を持つのと同じもち方をします。
そして、歯と歯茎の境目に歯ブラシの毛先を当たってることに意識を持ちながら、1日3回食後を基本として磨きます。
そのうちの1回は、たとえば寝る前にお風呂に入りながらや、テレビを見ながら、長めにしっかりと磨きます。
後の2回は短めでもかまいません。
菌の増殖を抑える歯みがき粉を使うのもGOOD!
歯間ブラシやデンタルフロスなどの補助用具を使うとなおGOOD!
そしてもうひとつ大事なのは
「プロフェッショナルケア(歯医者さんでの管理)」です
年に2~3回は歯医者さんへ行き定期健診を受けることをお勧めします。
プラーク(汚れ)や歯石を除去する「スケーリング」を受けるのもとても効果的と言えます。
お口のケアは少しの出費で健康を維持できる「入り口」と考えてみましょう。
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
今日は「セルフケアとプロフェッショナルケア」のお話をします
歯周病というのは、歯みがき等のオーラルケアを毎日しっかりとすることで予防ができます
そのために大事なのは
「セルフケア(自己管理)」です
まずは毎日のブラッシングを正しく丁寧に行うことを心がけましょう
歯ブラシは余計な力がはいらないように、鉛筆を持つのと同じもち方をします。
そして、歯と歯茎の境目に歯ブラシの毛先を当たってることに意識を持ちながら、1日3回食後を基本として磨きます。
そのうちの1回は、たとえば寝る前にお風呂に入りながらや、テレビを見ながら、長めにしっかりと磨きます。
後の2回は短めでもかまいません。
菌の増殖を抑える歯みがき粉を使うのもGOOD!
歯間ブラシやデンタルフロスなどの補助用具を使うとなおGOOD!
そしてもうひとつ大事なのは
「プロフェッショナルケア(歯医者さんでの管理)」です
年に2~3回は歯医者さんへ行き定期健診を受けることをお勧めします。
プラーク(汚れ)や歯石を除去する「スケーリング」を受けるのもとても効果的と言えます。
お口のケアは少しの出費で健康を維持できる「入り口」と考えてみましょう。
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院