歯科に関して

2016年12月26日 月曜日

歯を作る栄養素

こんにちは!
船橋市前原老川歯科医院です。sun
 
今日は歯を作る基本的な栄養素について
お話をします。flair

強い歯を作るには、普段の
食生活で十分に栄養のバランスが
とれた食事をとることが大切です。delicious

人間のや骨には、体の中で最も硬い組織で、
少量のたんぱく質と多くのカルシウムやリンなどの
ミネラル成分でできています。shine

これらの成分は、強い歯を作るために欠かせない
基本栄養素です。happy01

ミネラル成分を豊富に含んだ食べ物には、
小魚類、レバー、海藻類、牛乳、卵、大豆、
果物などがあります。
意識してこうした食べ物をとるように心がけましょう。wink

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投稿者 老川歯科医院

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