歯科に関して
2016年12月26日 月曜日
歯を作る栄養素
こんにちは!
船橋市前原の老川歯科医院です。
船橋市前原の老川歯科医院です。
今日は歯を作る基本的な栄養素について
お話をします。
強い歯を作るには、普段の
食生活で十分に栄養のバランスが
とれた食事をとることが大切です。
人間の歯や骨には、体の中で最も硬い組織で、
少量のたんぱく質と多くのカルシウムやリンなどの
ミネラル成分でできています。
これらの成分は、強い歯を作るために欠かせない
基本栄養素です。
ミネラル成分を豊富に含んだ食べ物には、
小魚類、レバー、海藻類、牛乳、卵、大豆、
果物などがあります。
意識してこうした食べ物をとるように心がけましょう。
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
お話をします。
強い歯を作るには、普段の
食生活で十分に栄養のバランスが
とれた食事をとることが大切です。
人間の歯や骨には、体の中で最も硬い組織で、
少量のたんぱく質と多くのカルシウムやリンなどの
ミネラル成分でできています。
これらの成分は、強い歯を作るために欠かせない
基本栄養素です。
ミネラル成分を豊富に含んだ食べ物には、
小魚類、レバー、海藻類、牛乳、卵、大豆、
果物などがあります。
意識してこうした食べ物をとるように心がけましょう。
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院