スタッフブログ

2017年3月 7日 火曜日

食生活

こんにちは、老川歯科医院ですspade

最近ジム通いを休む日をつくりながら続けて行っているのですが、

なかなか体重が落ちなく悩んでいますsweat02

有酸素運動runをもっと取り入れた方がいいのか、食べる量を減らした方がいいのか、

いろんな本bookを読んだり、サイトを見てると情報が多すぎてsweat01

動いて消費した分、体がエネルギーを必要としてついつい倍に食べちゃってるのかな～sign02

せっかく頑張ってるのに挫けちゃいそうですcryingでもめげずに続けたいと思いますbearing

なにかいい方法はないかな～impact

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投稿者 老川歯科医院

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