歯科に関して
2017年8月23日 水曜日
虫歯を防ぐガムの噛み方
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
虫歯を防ぐガムの噛み方についてお話します
それによって虫歯や歯周病の予防の助けになるとされています。
成分分析表を見て糖類が0gのものを選ぶようにしましょう
ガムの甘味料として含まれる糖アルコール(キシリトール、マルチトール、エリスリトールetc)
その他パラチノース、アスパラテーム、ステビアetcは、
虫歯の原因となる酸を作る力が極めて低いとされているものです。
ですが、そのようなガムの中には、それらに加え
酸を作りだす力がある糖類(砂糖、ブドウ糖、麦芽糖、水飴、果糖etc)も入っている場合があります。
この場合は虫歯になりやすくなるので注意が必要です
ポイント
食事の後に5分以上ガムを噛み続ける
ガムを噛み続けることにより、唾液の量が増え
歯の浄化作用や再石灰化が期待できます
食後にガムを噛んだ後は
歯についた汚れ等を丁寧に落とすように歯磨きをしましょう
以上が
虫歯を防ぐガムの噛み方のポイントです
しかしガムを噛むだけでは歯や口腔内の健康維持は出来ません
あくまで補助的な方法ですので、
しっかりと丁寧な歯磨きを行い、歯科医院での歯科検診etcで
定期的なケアを受けましょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
虫歯を防ぐガムの噛み方についてお話します
ポイント
糖類を含まないガムを選ぶ
それによって虫歯や歯周病の予防の助けになるとされています。
成分分析表を見て糖類が0gのものを選ぶようにしましょう
ガムの甘味料として含まれる糖アルコール(キシリトール、マルチトール、エリスリトールetc)
その他パラチノース、アスパラテーム、ステビアetcは、
虫歯の原因となる酸を作る力が極めて低いとされているものです。
ですが、そのようなガムの中には、それらに加え
酸を作りだす力がある糖類(砂糖、ブドウ糖、麦芽糖、水飴、果糖etc)も入っている場合があります。
この場合は虫歯になりやすくなるので注意が必要です
ポイント
食事の後に5分以上ガムを噛み続ける
ガムを噛み続けることにより、唾液の量が増え
歯の浄化作用や再石灰化が期待できます
食後にガムを噛んだ後は
歯についた汚れ等を丁寧に落とすように歯磨きをしましょう
以上が
虫歯を防ぐガムの噛み方のポイントです
しかしガムを噛むだけでは歯や口腔内の健康維持は出来ません
あくまで補助的な方法ですので、
しっかりと丁寧な歯磨きを行い、歯科医院での歯科検診etcで
定期的なケアを受けましょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院