歯科に関して

2017年8月23日 水曜日

虫歯を防ぐガムの噛み方

こんにちは
船橋市前原老川歯科医院ですcatnotes


今日は
虫歯を防ぐガムの噛み方についてお話しますflair

ポイントone
糖類を含まないガムを選ぶ

最近では糖類を含まないガムをよく目にするようになりましたeye
それによって虫歯歯周病の予防の助けになるとされています。

成分分析表を見て糖類が0gのものを選ぶようにしましょうsign01

ガムの甘味料として含まれる糖アルコール(キシリトール、マルチトール、エリスリトールetc)
その他パラチノース、アスパラテーム、ステビアetcは、
虫歯の原因となる酸を作る力が極めて低いとされているものです。

ですが、そのようなガムの中には、それらに加え
酸を作りだす力がある糖類(砂糖、ブドウ糖、麦芽糖、水飴、果糖etc)も入っている場合があります。

この場合は虫歯になりやすくなるので注意が必要ですbearingimpact


ポイントtwo
食事の後に5分以上ガムを噛み続ける

ガムを噛み続けることにより、唾液の量が増え
歯の浄化作用再石灰化が期待できますscissorsrecycle

食後にガムを噛んだ後は
歯についた汚れ等を丁寧に落とすように歯磨きをしましょうkissmarkshine


以上が
虫歯を防ぐガムの噛み方のポイントですpencilok


しかしガムを噛むだけでは歯や口腔内の健康維持は出来ませんshock

あくまで補助的な方法ですので、
しっかりと丁寧な歯磨きを行い、歯科医院での歯科検診etcで
定期的なケアを受けましょうhospitalclover



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投稿者 老川歯科医院

千葉県船橋市前原西8-2-1

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