歯科に関して

2018年3月 5日 月曜日

正しい歯磨き

こんにちは。
船橋市前原老川歯科医院です。

今回は正しい歯磨きのやり方についてご説明します。
小さい頃よくお母さんに歯をしっかり磨きなさい、と言われたこと
あると思いますがしっかりって時間は?磨くタイミングは?
正しいことは分からないですよね。

◎歯磨きに必要な時間の目安は最低3分。
一本につき10~20回小刻みに動かし殺菌の繁殖を防ぎましょう!
特に夜寝ている間に菌が溜まるので翌朝の歯磨きは口の中のネバつきや
溜まったプラークを磨き落とし口臭対策をすく必要があります。

◎磨くタイミングは朝と夜の一日二回を推奨としています。
そして食べてすぐに磨くのは実はNGなんです。
なぜかというとエナメル質が剥がれてしまうからです。
これによって歯が弱くなり、このタイミングで
歯磨きをしてしまうと歯に傷を残してしまいます。

これらのことに気をつけて明日から
健康的な歯を守る為に正しい歯磨きを心がけましょう!


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投稿者 老川歯科医院

千葉県船橋市前原西8-2-1

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