歯科に関して
2018年6月 6日 水曜日
噛む回数
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
噛む回数についてお話します
よく噛む事は消化に良いばかりでなく
口の周りの筋肉を鍛えることができるため
歯並びにも良いと考えられています
固いものを多く食べていた古代人は現代人に比べ
顎がしっかりとしていたそうです
古代人と同じような固いものを多く食べることは
現代では中々困難ですが...
口の中で左右それぞれ20回を目安に噛むことが出来れば
とても理想的だと言われています
食べ物を口に入れてあまり噛まずにすぐ飲み込んでしまう人や
早食い傾向の人は特に噛む回数を意識してみてくださいね
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
噛む回数についてお話します
よく噛む事は消化に良いばかりでなく
口の周りの筋肉を鍛えることができるため
歯並びにも良いと考えられています
固いものを多く食べていた古代人は現代人に比べ
顎がしっかりとしていたそうです
古代人と同じような固いものを多く食べることは
現代では中々困難ですが...
口の中で左右それぞれ20回を目安に噛むことが出来れば
とても理想的だと言われています
食べ物を口に入れてあまり噛まずにすぐ飲み込んでしまう人や
早食い傾向の人は特に噛む回数を意識してみてくださいね
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院