三度の食事が決め手！|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2018年12月 8日土曜日

三度の食事が決め手！

こんにちは。船橋市前原にある老川歯科医院です

「だたいまぁ～、おなかすいた～！」
遊びから帰って来た子の第一声です。三度の食事をしっかり食べて
おやつを忘れるほど遊ぶ！これがいい歯の決め手です。
いつも食事のバランスに気を遣っていると子どもも
「力、からだ、調子」と自分の食事のチェックができるようになります。

Q．果物をたくさん食べてしまっていますが･･･
A．果物に含まれる果糖も砂糖の仲間です。
　　果糖はプラークを増やすのに一役買います。
　　したがってむし歯を増やします。果物だからと食べ過ぎては
　　問題です。蜂蜜も同様です。大部分の糖はむし歯をつくる可能性
　　があります。

Q．「保健飲料」にも糖が入っていますか？
A．健康になろうと思って飲んだ繊維やカルシウムの飲料のために
　　むし歯をつくることがあります。赤ちゃん用のイオン飲料なども
　　要注意です。

Q．「ノンシュガー」とか「歯に安心」と表示してあれば安心ですか？
A．ノンシュガーは砂糖を使っていないということで、他の糖は使っていること
　　があります。「歯に安心」も虫歯予防の有効成分の他に糖を使っていること
　　があります。表示をみて、原材料を確かめておくとよいでしょう。