歯科に関して
2019年1月 5日 土曜日
姿勢の悪さと噛む力
こんにちは。船橋市前原の老川歯科医院です。噛む力には良い姿勢が重要です。
ところが、最近の子ども達は姿勢が悪い子が多いようです。
あごの筋肉をフルに使う咀嚼運動には
頭部や上半身をしっかり支える全身の筋肉が必要です。
身体に力がないのに、あごだけ運動させるのは無理でしょう。
姿勢の悪さは噛む力に直接影響します。
背筋と首をまっすぐに伸ばした状態と
頭を落として背筋を丸めた状態で口を動かしてみると、
首を伸ばし方があごを動かしやすいのが分かります。
さらに悪い姿勢が習慣化して、
あごや噛み合わせがズレたり、
それが原因でさらに姿勢が崩れる悪循環にも発展します。
手軽な解決策として、まず歩くこと。
姿勢を保つインナーマッスルは、歩くことでも鍛えられます。
歩くことはあごの発育にも良いので、
日々の生活で心がけると良いでしょう。
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http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
