噛むことの大切さ|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2019年9月 4日水曜日

噛むことの大切さ

こんにちは。
船橋市前原の老川歯科医院です。

歯には食べ物を噛み砕く、正しい発音を助ける
顔も形を整えるという3つの大切な働きがあります。

よく噛むことによって次のよう効果が期待されます。

・食べ物が細かく砕かれ、唾液とよく混ざり消化吸収が促進される。
・満腹感が得られ、食べ過ぎの防止でき肥満予防になる。
・噛む事で唾液がたくさん出るようになる。唾液にはパロチンという
ホルモンがふくまれており体調を整え若さを保つ。
・歯の汚れも少なくなり、歯肉も適度に刺激されむし歯や歯肉炎の予防になる。
・脳への血流が増加するといわれており、脳の活性化する。

よく噛むことで健康維持しましょう。

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