歯科に関して
2019年9月25日 水曜日
噛み合わせと運動
こんにちは 船橋市前原の老川歯科医院です
噛みしめる＝口を閉じる筋肉が積極的に活動する状態
↓
関節が固定され体全体の動きがとまる
グッとか噛みしめることは体を固定することになり、
ラグビーのスクラム、アメリカンフットボールのブロック
綱引きのパワーホールドなど静的動きの場合、力を発揮する
のに効果があります。
噛み合わせる＝上下の歯が軽く接触した状態
↓
下顎が固定され、体の動きを一旦止める
マウスガードを通じ、必要に応じて噛み合わせることは
動作を円滑にし、ボクシングやバスケットボールの場合の
ように瞬間的に動作の方向を変えなければならないスポーツ
に適しています。
マラソンや野球のピッチング、ゴルフのスイングなど連続する
動きが必要なスポーツは、かえって噛まないほうが良いと言われ
ています。なんでのかんでも「噛むと力が出せる！」と考えるのは
危険です。あくまでもマウスガードの第一の目的は外傷の予防です。
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http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
