歯科に関して

2019年10月28日 月曜日

めざそう8020

tulipこんにちは 船橋市前原の老川歯科医院ですtulip

めざそう!8020

自分の歯よく噛んで、ゆっくりと楽しみながら
食事をすることは、心と体の健康を保ち、Q・O・L(生活の質)を
高め、人生をより豊かにしてくれます。

8020(ハチマル・ニイマル)とは、
「80歳になっても自分の歯を20本以上保ちましょう」
ということです。
8020を目指し、若い頃から歯や歯肉の健康づくりに努めましょう!

歯の数を食べられるものの関係
18~28本・・・酢だこ・フランスパン・いかの刺身・スルメイカ
たくあん・固焼きせんべい
6~17本・・・せんべい・かまぼこ・レンコン・おこわ
きんぴらゴボウ・豚肉(薄切り)
0~5本・・・バナナ・うどん・ナスの煮付け・お粥
 

「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
 
 
 


投稿者 老川歯科医院

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