歯科に関して
2019年10月28日 月曜日
めざそう8020
こんにちは 船橋市前原の老川歯科医院ですめざそう！8020
自分の歯でよく噛んで、ゆっくりと楽しみながら
食事をすることは、心と体の健康を保ち、Q・O・L（生活の質）を
高め、人生をより豊かにしてくれます。
８０２０（ハチマル・ニイマル）とは、
「８０歳になっても自分の歯を２０本以上保ちましょう」
ということです。
８０２０を目指し、若い頃から歯や歯肉の健康づくりに努めましょう！
歯の数を食べられるものの関係
１８～２８本・・・酢だこ・フランスパン・いかの刺身・スルメイカ
たくあん・固焼きせんべい
６～１７本・・・せんべい・かまぼこ・レンコン・おこわ
きんぴらゴボウ・豚肉（薄切り）
０～５本・・・バナナ・うどん・ナスの煮付け・お粥
たくあん・固焼きせんべい
６～１７本・・・せんべい・かまぼこ・レンコン・おこわ
きんぴらゴボウ・豚肉（薄切り）
０～５本・・・バナナ・うどん・ナスの煮付け・お粥
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
