歯科に関して

2019年11月20日 水曜日

歯周病の予防

diamondこんにちは 船橋市前原の老川歯科医院ですdiamond

歯周病の予防について

歯周病にならないために、日頃から予防が大切です。
*歯肉の自己観察
・明るい場所で鏡を使って自分の歯肉の健康状態をチェックする。
色、形の観察をする。
・ふれた感触や出血は、指や綿棒の先で軽く歯肉を押さえたり、
こすって確かめる。

*歯の清潔に保つ
隅々まできれいに磨く。

*健康な生活習慣
バランスのとれた食生活、適度な運動、休養、規則正しい生活リズム等、
健康状態を保つように努力する。


歯や歯肉によい食品を取りましょう!
甘い物には注意!!
*繊維質に富むもの *適度の硬さ(歯ごたえ)
*栄養のバランスのとれたもの(たんぱく質・ビタミン・ミネラルなど)

強い歯をつくりましょう!!

「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/


投稿者 老川歯科医院

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