歯科に関して

2020年2月19日 水曜日

歯周病の予防

sun こんにちは sun
『船橋市前原にある老川歯科医院です』


ステップ1:まず自分でチェックしてみよう!
☆明るい場所で鏡を使って自分の歯肉の健康状態をチェックする
☆色、形の観察をする
☆膨れた感触や出血は、指や綿棒の先で軽く歯肉を押さえたり、
 こすって確かめる

ステップ2:歯を清潔に隅々まで磨こう!
☆歯の周りに歯垢や歯石がたくさんついて歯と歯肉との間に
 歯周ポケットという深い溝ができてしまう

ステップ3:健康は生活習慣!
☆バランスのとれた食生活、適度な運動、休養、規則正しい
 生活リズム等、健康状態を保つようにしましょう。

※強い歯をつくるための食品
①繊維質に富むもの ②適度の硬さ(歯ごたえ) 
③栄養バランスのとれたもの(たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど)

「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」

http://www.oikawa-dc.com/


投稿者 老川歯科医院

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