歯科に関して
2020年2月19日 水曜日
歯周病の予防
こんにちは 『船橋市前原にある老川歯科医院です』
ステップ1：まず自分でチェックしてみよう！
☆明るい場所で鏡を使って自分の歯肉の健康状態をチェックする
☆色、形の観察をする
☆膨れた感触や出血は、指や綿棒の先で軽く歯肉を押さえたり、
こすって確かめる
ステップ2：歯を清潔に隅々まで磨こう！
☆歯の周りに歯垢や歯石がたくさんついて歯と歯肉との間に
歯周ポケットという深い溝ができてしまう
ステップ3：健康は生活習慣！
☆バランスのとれた食生活、適度な運動、休養、規則正しい
生活リズム等、健康状態を保つようにしましょう。
※強い歯をつくるための食品
①繊維質に富むもの ②適度の硬さ（歯ごたえ）
③栄養バランスのとれたもの（たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど）
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
