歯科に関して

2020年5月15日 金曜日

子どものおやつについて

こんにちは
clover船橋市前原にある老川歯科医院ですclover

定番おやつにアーモンド

しっかり噛めない子どもが増えている現代。
よく噛むことは脳の発達を促し、何事にも挑戦する意欲を生み出すなど
成長には重要です。

子どもが好むお菓子類は噛む訓練にならず、糖分や脂肪が多いのが気になります。
そこで、定番のおやつに加えたいのがアーモンドです。
1回につき一握り分(23粒程度)の量を親子でつまんでみてはいかがでしょうか。

アーモンドは抗酸化作用を持つビタミンEの含有量が最も多い食品で、
カルシウムや鉄分、食物繊維も豊富です。
成長期のお子さんにも安心して与えられ、
大人にとっても最適なおやつです。



「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/

 


投稿者 老川歯科医院

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