歯科に関して
2020年6月17日 水曜日
セルフケア
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
歯のセルフケア
歯周病は、ハミガキや歯間ブラシなどのオーラルケアを
しっかり行うことで、予防できます。
そのために大切なのは、セルフケア、つまり自己管理です。
まずは、毎日のブラッシングを正しく丁寧に行うようにしてください。
歯ブラシは、余計な力が入らないように、鉛筆と同じように持ち、
歯と歯茎の境目に歯ブラシが当たっていることを意識しながら、
1日3回、食後や就寝前を基本に磨くと良いでしょう。
そのうち1回は、長めにていねいに磨くようにして、
後の2回は少し短めでも構いません。
また殺菌成分を含んだデンタルリンスを使用したり、
歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、
より効率的に歯垢を落とすことが出来ます。
明るく、楽しい毎日を過ごす為にも、歯周病を予防して
健康的な生活をおくりましょう！！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です歯のセルフケア
歯周病は、ハミガキや歯間ブラシなどのオーラルケアを
しっかり行うことで、予防できます。
そのために大切なのは、セルフケア、つまり自己管理です。
まずは、毎日のブラッシングを正しく丁寧に行うようにしてください。
歯ブラシは、余計な力が入らないように、鉛筆と同じように持ち、
歯と歯茎の境目に歯ブラシが当たっていることを意識しながら、
1日3回、食後や就寝前を基本に磨くと良いでしょう。
そのうち1回は、長めにていねいに磨くようにして、
後の2回は少し短めでも構いません。
また殺菌成分を含んだデンタルリンスを使用したり、
歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、
より効率的に歯垢を落とすことが出来ます。
明るく、楽しい毎日を過ごす為にも、歯周病を予防して
健康的な生活をおくりましょう！！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
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投稿者 老川歯科医院
