歯科に関して

2020年7月11日 土曜日

脳と歯の話。。。

apple こんにちは cherry
船橋市前原にある老川歯科医院です


人間は脳で食べ物を味わいます。良い食事の条件は3つ。
「誰と」「何を」「どのように」食べるか。その答えは
「家族や気の合う友達と」「旬のものを」「よく噛んで」
食べる事。楽しく会話をしながら食卓を囲み、季節のご馳走
をゆったりと味わう。その場面を想像しただけで、思わず
微笑んでしまいます。
これは、脳で感じる「幸福への予感」のなせる技。3つの条件
を満たす、脳が喜ぶ食事は、常に元気な脳を保つ特効薬なの
です。
人間は食べたものを忘れがちなので、毎日の食事を充実させる
ためには、食事日記がおすすめ。毎晩今日食べたものを振り返り
「いつ、誰と、どのように食べ、何を感じたか」を簡単に記録
すること。
日を重ねると自分の食習慣が分かり、健康管理に役立つのは
もちろん、これはおいしかった、あの日は楽しかった、と記憶
がより深く刻まれる効果も。
早飯の人がゆっくり味わう食事をしないのは一目瞭然。よく
味わうにはよく噛むことが必要で、まず食事時間をしっかり
確保するきっかけになるかもしれません。食事にまつわる記憶
が揺さぶられることで、新しい発見もあるでしょう。
脳を働かせて、誰と何をどのように食べるか。人間の豊かさに
深く関わる問題です。

「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」

http://www.oikawa-dc.com/


投稿者 老川歯科医院

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