歯科に関して

2020年7月13日 月曜日

「ホタテ」の効果

こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院ですclover

「ホタテ」に含まれる亜鉛が味覚を正常に
ホタテに豊富に含まれる亜鉛。
味を感じる器官である味蕾の細胞をつくる元になっています。
亜鉛が不足すると、子どもなら発育が遅れたり、
成人では胃腸障害が起こったりします。

その他ホタテには、ビタミンB2、タウリン、鉄なども豊富に含まれています。
ビタミンB2は細胞の再生やエネルギーの代謝を促進するので、
舌の細胞の代謝も円滑にします。
タウリンには、コレステロールの低下、心臓機能強化などの作用があり、
動脈硬化、高脂血症、心臓病、肝臓病などの生活習慣病を
予防すると注目されている成分です。

旬の野菜などとマリネなど夏らしいメニューで
舌の健康を心がけてみてはいかがでしょうか。


「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/


投稿者 老川歯科医院

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