歯科に関して
2020年11月21日 土曜日
よく噛んで肥満解消
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
より良い食事で肥満解消！！
肥満で困るのは、太った外見もそうですが、
それよりも困った事が色々あります。
高血圧・心筋梗塞・脳卒中・糖尿病･･･などの病気です。
食べ過ぎを防ぐには、よく噛んで食べる事です。
よく噛まないと食べすぎてしまいます。
規則正しい時間に、むらのない食事をすることも大切ですが、
一番大切な事は、ゆっくりと、よく噛んで食べることです。
（おおよそ、一口３０回程度）
よく噛むというのは強く噛むということではなく、
十分噛みつぶすということなのです。
食事の時に意識するよう心がけたいですね！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院ですより良い食事で肥満解消！！
肥満で困るのは、太った外見もそうですが、
それよりも困った事が色々あります。
高血圧・心筋梗塞・脳卒中・糖尿病･･･などの病気です。
食べ過ぎを防ぐには、よく噛んで食べる事です。
よく噛まないと食べすぎてしまいます。
規則正しい時間に、むらのない食事をすることも大切ですが、
一番大切な事は、ゆっくりと、よく噛んで食べることです。
（おおよそ、一口３０回程度）
よく噛むというのは強く噛むということではなく、
十分噛みつぶすということなのです。
食事の時に意識するよう心がけたいですね！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
