しっかり噛んで健康ライフ♡|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2021年8月 3日火曜日

しっかり噛んで健康ライフ♡

こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です

しっかり噛んで長生きしましょう！

◎かんでダイエット⇒生活習慣予防
よく噛む事によって、唾液の作用でご飯やパンにも甘さを
感じてきます。これは肝臓に貯蔵されている糖が血液中に
放出され、血糖値が上昇するからです。これによって脳で
満腹感を感じる物質が増加して、食べ過ぎを防ぎ肥満防止
になるのです。ダイエットとともに生活習慣病も予防しま
しょう。

◎かんで唾液の促進⇒ガン予防と感染症予防
噛むことは唾液の促進にもなります。唾液には多くの作用
が含まれ健康を支えています。唾液成分の1つである
ラクトベルオキシターゼは、発がん性を減少させる効果が
あります。食品にはさまざまな発がん物質が含まれています
が、多品目（30品目）をしっかり噛んで、唾液と混ぜること
でガン予防にもつながるのです。

◎かんで脳の活性化⇒頭脳明晰・痴呆防止
噛むことは脳との連携です。食べ物の情報を脳に送り、強く
とか、弱く噛めなど脳からの歯齢があり、脳にも働くわけです。
されに、噛むことの筋肉運動で、脳細胞の代謝が活発になります。
それによって、脳への血液循環もよくなり、十分な酸素を栄養が
運ばれ、脳の発育を促進させます。噛むことで脳をますます
活性化させましょう。

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投稿者老川歯科医院