歯科に関して
2022年2月 5日 土曜日
生活習慣と歯周病
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
歯周病を悪化させない生活習慣の改善
歯周病予防には第一にブラッシングが大切ですが、
それ以外にも生活の癖で気を付けたいことがあります。
*糖分を取り過ぎない
歯周病にもよくないですが、むし歯にもよくありません。
*柔らかいものばかり食べない
*両側の歯で噛む
片方の歯ばかりで噛んでいると、噛んでいる歯には汚れが溜まり、
噛んでいない歯の方は、プラークが溜まりやすくなるので注意です。
*タバコは吸わない
*爪楊枝の使い方に注意する
詰まった食べ物を取ろうとグイグイやると、余計に押し込んでしまったり
歯ぐきを傷つけてしまいます。
歯間ブラシやデンタルフロスを使いましょう。
*口呼吸しない
口呼吸は口の中が乾燥します。
すると、細菌に感染し、炎症を起こしやすくなります。
*ストレスを溜めない
ストレスは、歯ぎしりの元になり、歯ぎしりは歯周病を悪化させます。
自分では気付かないので、家族は注意を払いましょう。
思い当たる人は生活の癖を見直して、歯周病を悪化させないようにしましょう!
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です
歯周病を悪化させない生活習慣の改善
歯周病予防には第一にブラッシングが大切ですが、
それ以外にも生活の癖で気を付けたいことがあります。
*糖分を取り過ぎない
歯周病にもよくないですが、むし歯にもよくありません。
*柔らかいものばかり食べない
*両側の歯で噛む
片方の歯ばかりで噛んでいると、噛んでいる歯には汚れが溜まり、
噛んでいない歯の方は、プラークが溜まりやすくなるので注意です。
*タバコは吸わない
*爪楊枝の使い方に注意する
詰まった食べ物を取ろうとグイグイやると、余計に押し込んでしまったり
歯ぐきを傷つけてしまいます。
歯間ブラシやデンタルフロスを使いましょう。
*口呼吸しない
口呼吸は口の中が乾燥します。
すると、細菌に感染し、炎症を起こしやすくなります。
*ストレスを溜めない
ストレスは、歯ぎしりの元になり、歯ぎしりは歯周病を悪化させます。
自分では気付かないので、家族は注意を払いましょう。
思い当たる人は生活の癖を見直して、歯周病を悪化させないようにしましょう!
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院