歯科に関して

2022年2月 5日 土曜日

生活習慣と歯周病

こんにちは
smile船橋市前原にある老川歯科医院ですsmile


歯周病を悪化させない生活習慣の改善

歯周病予防には第一にブラッシングが大切ですが、
それ以外にも生活の癖で気を付けたいことがあります。

*糖分を取り過ぎない
歯周病にもよくないですが、むし歯にもよくありません。
*柔らかいものばかり食べない
*両側の歯で噛む
片方の歯ばかりで噛んでいると、噛んでいる歯には汚れが溜まり、
噛んでいない歯の方は、プラークが溜まりやすくなるので注意です。
*タバコは吸わない
*爪楊枝の使い方に注意する

詰まった食べ物を取ろうとグイグイやると、余計に押し込んでしまったり
歯ぐきを傷つけてしまいます。
歯間ブラシやデンタルフロスを使いましょう。
*口呼吸しない
口呼吸は口の中が乾燥します。
すると、細菌に感染し、炎症を起こしやすくなります。
*ストレスを溜めない
ストレスは、歯ぎしりの元になり、歯ぎしりは歯周病を悪化させます。
自分では気付かないので、家族は注意を払いましょう。

思い当たる人は生活の癖を見直して、歯周病を悪化させないようにしましょう!

「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/


投稿者 老川歯科医院

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