歯科に関して

2022年10月 7日 金曜日

歯周病予防

こんにちは。
船橋市前原にある老川歯科医院です。rain


歯周病予防はどうすればよいのでしょうか?
まず大切なのは毎日のセルフケアです。

1日1回くらいは15分位時間をかけ
力を入れずに丁寧に歯を2本ずつ位を目安に
順序良く磨いてみましょう。

歯ブラシだけでなく歯間ブラシやフロスを使って
丹念に磨くことも大切です。

ただ、それでも届かない部分はあります。
そのためにも定期的に歯科医院や歯石を除去する
スケーリングを受けるのもよいでしょう。

また、生活習慣の改善も重要です。

たばこは歯周病の発症の危険を高めます。
間接的に煙を吸う人も同様です。
自分はもちろん周囲の禁煙も勧めましょう。

食生活も見直し、適度な運動で
ストレス解消することも重要です。

最近メタボリックシンドロームという言葉が
話題になっていますが、肥満と並んで歯周病も
危険因子のひとつと言われています。

老後生きいき過ごすためにも
歯周病をしっかり予防して
健康的な生活を送りましょう。


「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」smileshine
http://www.oikawa-dc.com/



 


投稿者 老川歯科医院

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