歯科に関して
2022年11月 7日 月曜日
良い食事の条件
こんにちは。
船橋市前原にある老川歯科医院です。
人間は脳で食べ物を味わいます。
良い食事の条件は3つ。
「誰と」「何を」「どのように」食べるか。
その答えは「家族や気の合う友人たちと」「旬のものを」
「よく噛んで」食べる事。
楽しく会話しながら食卓を囲み
季節のご馳走をゆったりと味わう。
その場面を想像しただけで思わず微笑んでしまいます。
これは脳で感じる「幸福への予感」のなせる技。
3つの条件を満たす脳が喜ぶ食事は
常に元気な脳を保つ特効薬なのです。
人間はたべたものを忘れがちなので
毎日の食事を充実させるためには食事日記がおすすめ。
日を重ねると自分の食習慣がわかり
健康管理に役立つのはもちろん
これはおいしかった、あの日は楽しかった
と記憶がより深く刻まれる効果も。
脳を働かせて誰と何をどのように食べるか。
人生の豊かさに深く関わる問題です。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です。
人間は脳で食べ物を味わいます。
良い食事の条件は3つ。
「誰と」「何を」「どのように」食べるか。
その答えは「家族や気の合う友人たちと」「旬のものを」
「よく噛んで」食べる事。
楽しく会話しながら食卓を囲み
季節のご馳走をゆったりと味わう。
その場面を想像しただけで思わず微笑んでしまいます。
これは脳で感じる「幸福への予感」のなせる技。
3つの条件を満たす脳が喜ぶ食事は
常に元気な脳を保つ特効薬なのです。
人間はたべたものを忘れがちなので
毎日の食事を充実させるためには食事日記がおすすめ。
日を重ねると自分の食習慣がわかり
健康管理に役立つのはもちろん
これはおいしかった、あの日は楽しかった
と記憶がより深く刻まれる効果も。
脳を働かせて誰と何をどのように食べるか。
人生の豊かさに深く関わる問題です。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院