歯科に関して

2023年1月14日 土曜日

健康な口と歯を。。。

こんにちはheart04
船橋市前原にある老川歯科医院です


《健康な歯にかかせないセルフケアの7つのポイント》

①最低1日1回:食後直後はブクブクうがいでもOK。
       でも、1日1回は丁寧な歯磨きを(10分程度)

②10分のブラッシング:1本1本と手磨きすると10分は必要。
           時間短縮には電動歯ブラシがお勧め。

③歯みがきグッズを活用:歯ブラシで落としにくい細かい場所
            は、フロスや歯間ブラシなど小物を
            上手に使って。

④表面より間が肝心:ブラシがあたりやすい歯の表面よりも、
          歯と歯の間、歯周ポケットを重点的に。

⑤いつも同じルートで:右利きの人なら左下の外側から、
           一筆書きの要領で磨き残しを無くし
           ましょう。

⑥やさしく、細かく:力任せに磨かず、歯と歯ぐきの境目は
          45度に当て、やさしく細かくブラッシング。

⑦小さな手鏡を用意:口もとだけが映る手鏡で、歯や歯ぐきの
          状態をよく観察しながら集中して。

「歯やお口に関する事なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」

http://www.oikawa-dc.com/


投稿者 老川歯科医院

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