歯科に関して
2023年1月14日 土曜日
健康な口と歯を。。。
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
《健康な歯にかかせないセルフケアの7つのポイント》
①最低1日1回：食後直後はブクブクうがいでもOK。
でも、1日1回は丁寧な歯磨きを（10分程度）
②10分のブラッシング：1本1本と手磨きすると10分は必要。
時間短縮には電動歯ブラシがお勧め。
③歯みがきグッズを活用：歯ブラシで落としにくい細かい場所
は、フロスや歯間ブラシなど小物を
上手に使って。
④表面より間が肝心：ブラシがあたりやすい歯の表面よりも、
歯と歯の間、歯周ポケットを重点的に。
⑤いつも同じルートで：右利きの人なら左下の外側から、
一筆書きの要領で磨き残しを無くし
ましょう。
⑥やさしく、細かく：力任せに磨かず、歯と歯ぐきの境目は
45度に当て、やさしく細かくブラッシング。
⑦小さな手鏡を用意：口もとだけが映る手鏡で、歯や歯ぐきの
状態をよく観察しながら集中して。
「歯やお口に関する事なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です
《健康な歯にかかせないセルフケアの7つのポイント》
①最低1日1回：食後直後はブクブクうがいでもOK。
でも、1日1回は丁寧な歯磨きを（10分程度）
②10分のブラッシング：1本1本と手磨きすると10分は必要。
時間短縮には電動歯ブラシがお勧め。
③歯みがきグッズを活用：歯ブラシで落としにくい細かい場所
は、フロスや歯間ブラシなど小物を
上手に使って。
④表面より間が肝心：ブラシがあたりやすい歯の表面よりも、
歯と歯の間、歯周ポケットを重点的に。
⑤いつも同じルートで：右利きの人なら左下の外側から、
一筆書きの要領で磨き残しを無くし
ましょう。
⑥やさしく、細かく：力任せに磨かず、歯と歯ぐきの境目は
45度に当て、やさしく細かくブラッシング。
⑦小さな手鏡を用意：口もとだけが映る手鏡で、歯や歯ぐきの
状態をよく観察しながら集中して。
「歯やお口に関する事なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
