歯科に関して
2023年5月17日 水曜日
ガムを噛んでリラックス
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
噛む効能を簡単に得られるのが、シュガーレスガムを噛む習慣です。
中でも注目したいのがストレスを緩和し、
脳の働きをリフレッシュする効果です。
ガムを噛むリズミカルな運動は、
緊張感をほぐすセロトニンという神経伝達物質を増やし、
たかぶった神経をリラックスさせます。
同時に、運動機能や作業効率を高める作用も認められています。
スポーツの時に
試合前の緊張を緩和し、瞬発力、筋肉の連動性を高めます。
試験勉強に
脳を活性化させて記憶力を高め、リラックス効果で休息に
妊娠中に
食べ物や行動、制限の多い妊娠中のストレスを緩和
運転中
緊張が続く神経を休めて、判断力が鈍る眠気を覚醒します。
残業時
疲れた脳を休息させ、作業効率を高めてくれます。
ストレスを感じたら、ガムを噛んでリラックスしましょう！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です噛む効能を簡単に得られるのが、シュガーレスガムを噛む習慣です。
中でも注目したいのがストレスを緩和し、
脳の働きをリフレッシュする効果です。
ガムを噛むリズミカルな運動は、
緊張感をほぐすセロトニンという神経伝達物質を増やし、
たかぶった神経をリラックスさせます。
同時に、運動機能や作業効率を高める作用も認められています。
スポーツの時に
試合前の緊張を緩和し、瞬発力、筋肉の連動性を高めます。
試験勉強に
脳を活性化させて記憶力を高め、リラックス効果で休息に
妊娠中に
食べ物や行動、制限の多い妊娠中のストレスを緩和
運転中
緊張が続く神経を休めて、判断力が鈍る眠気を覚醒します。
残業時
疲れた脳を休息させ、作業効率を高めてくれます。
ストレスを感じたら、ガムを噛んでリラックスしましょう！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
