歯科に関して

2023年10月28日 土曜日

THCとは?

こんにちは
apple船橋市前原にある老川歯科医院ですapple


【THC】無意識に歯を接触させる癖、のことです。

口を閉じている時、上下の歯がくっついていませんか?
本来は唇を閉じていても、上下の歯はどこも接触していません。
THCは顎関節症や歯周病の口のトラブルをはじめ、
肩こりや頭痛、全身の不調にもつながるので要注意です。

THCを治す方法としては
「力を抜く」「リラックス」を意識して、脱力します。
鼻から大きく息を吸って、
そこから口を少し開き歯を離してから一気に息をストンを吐き出します。

これを歯が触れているなと感じたら、意識して脱力することを心がけましょう。

現代社会ではストレスなどで歯を食いしばってしまうこともあるので、
感じた時は肩の力を抜いてリラックスしてください。


「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/


投稿者 老川歯科医院

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