歯科に関して
2018年7月30日 月曜日
歯ブラシの"トリセツ"
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
歯ブラシの"トリセツ"についてお話します
みがき残しのないように
正しい歯ブラシの使い方を学びましょう
使い方の基本
★毛先は歯面にきちんとあてる
歯垢を上手に落とすため、
毛先を歯面(歯と歯茎の境目、歯と歯の間)にきちんとあてます
★軽い力でみがく
基本は軽い力でみがきます
重さに換算すると150~200gで毛先が広がらない程度に
★小さく動かす
歯ブラシは5~10mm幅を目安に小刻みに動かし、
1本ずつ細かくみがきます
みがき始めはどこからでも
自分で起点を決め、一筆書きを描くようにすると効果的です
ブラッシングのテクニック
★つま先
奥歯の裏側にはつま先を。
★脇
前歯の側面には歯ブラシの脇を。
歯ブラシの毛束を歯に対して垂直にあてるのではなく、
平行に撫でるようにしてみましょう
★かかと
奥歯の手前にはかかと部分を。
毛のかたさについて
★ふつう
一般的なかたさ
効率よく歯垢を除去します
★やわらかめ
歯茎から出血のある人でも優しくみがけます
丁寧なブラッシングでしっかりと歯垢を落としましょう
★かため
しっかりしたみがき心地ですが
歯茎を傷めないよう、力の入れ過ぎなどに注意しましょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
歯ブラシの"トリセツ"についてお話します
みがき残しのないように
正しい歯ブラシの使い方を学びましょう
使い方の基本
★毛先は歯面にきちんとあてる
歯垢を上手に落とすため、
毛先を歯面(歯と歯茎の境目、歯と歯の間)にきちんとあてます
★軽い力でみがく
基本は軽い力でみがきます
重さに換算すると150~200gで毛先が広がらない程度に
★小さく動かす
歯ブラシは5~10mm幅を目安に小刻みに動かし、
1本ずつ細かくみがきます
みがき始めはどこからでも
自分で起点を決め、一筆書きを描くようにすると効果的です
ブラッシングのテクニック
★つま先
奥歯の裏側にはつま先を。
★脇
前歯の側面には歯ブラシの脇を。
歯ブラシの毛束を歯に対して垂直にあてるのではなく、
平行に撫でるようにしてみましょう
★かかと
奥歯の手前にはかかと部分を。
毛のかたさについて
★ふつう
一般的なかたさ
効率よく歯垢を除去します
★やわらかめ
歯茎から出血のある人でも優しくみがけます
丁寧なブラッシングでしっかりと歯垢を落としましょう
★かため
しっかりしたみがき心地ですが
歯茎を傷めないよう、力の入れ過ぎなどに注意しましょう
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2018年7月27日 金曜日
セルフケア7つのポイント
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
セルフケア7つのポイントについてお話します
歯の健康のために
「セルフケアを心がけましょう」
などとはよく聞きますが
実際どのように行えばいいのでしょうか
7つのポイントをチェックしてみましょう
セルフケア7つのポイント
➊最低1日1回
食事の直後はブクブクうがいでも
でも、1日1回は丁寧な歯磨きを
➋10分のブラッシング
1本1本を手磨きすると10分は必要
時間短縮には電動ハブラシがおすすめ
❸歯磨きグッズを活用
歯ブラシで落としにくい細かい場所は、
フロスや歯間ブラシなど小物を上手に使って
❹表面よりも間が肝心
ブラシが当たりやすい歯の表面よりも、
歯と歯の間、歯周ポケットを重点的に
❺いつも同じルートで
右利きの人なら左下の外側から、
一筆書きの要領で磨き残しをなくしましょう
❻やさしく、細かく
力まかせに磨かず、歯と歯ぐきの境目は45度に当て、
やさしく細かくブラッシング
❼小さな手鏡を用意
口もとだけが映る手鏡で、
歯や歯ぐきの状態をよく観察しながら集中して
以上の7つを心がけるようにして
セルフケアをより良くしていきましょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
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セルフケア7つのポイントについてお話します
歯の健康のために
「セルフケアを心がけましょう」
などとはよく聞きますが
実際どのように行えばいいのでしょうか
7つのポイントをチェックしてみましょう
セルフケア7つのポイント
➊最低1日1回
食事の直後はブクブクうがいでも
でも、1日1回は丁寧な歯磨きを
➋10分のブラッシング
1本1本を手磨きすると10分は必要
時間短縮には電動ハブラシがおすすめ
❸歯磨きグッズを活用
歯ブラシで落としにくい細かい場所は、
フロスや歯間ブラシなど小物を上手に使って
❹表面よりも間が肝心
ブラシが当たりやすい歯の表面よりも、
歯と歯の間、歯周ポケットを重点的に
❺いつも同じルートで
右利きの人なら左下の外側から、
一筆書きの要領で磨き残しをなくしましょう
❻やさしく、細かく
力まかせに磨かず、歯と歯ぐきの境目は45度に当て、
やさしく細かくブラッシング
❼小さな手鏡を用意
口もとだけが映る手鏡で、
歯や歯ぐきの状態をよく観察しながら集中して
以上の7つを心がけるようにして
セルフケアをより良くしていきましょう
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2018年7月25日 水曜日
青年期の歯と口
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です。
今回は、青年期の歯と口についてです。
高校生の時期は、学校や塾などで忙しく、
生活習慣にも問題が生じやすくなります。
高校卒業後、特にそれまでの生活環境と異なる場合では、
暮らしの変化とともに食生活が乱れ、
むし歯にかかる危険が高くなります。
この時期の健康観としては、病気そのものよりも美容、
ファッションあるいは口臭など、社会生活の中でいかに自分をより、
良く見せるかが中心となります。
むし歯とともに青年期以降で問題となってくるのが歯周病です。
これを予防するためにも重要なのは、
自分の健康は自分で守るという
セルフケアに対する意識になります。
「白い歯」や「口臭」をキーワードとして、
口腔内の健康の大切さを強調することで、
歯の専門家のケアを受けることの大切さを
認識してもらうことも大切になります。
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
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2018年7月23日 月曜日
誤嚥性肺炎
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は
誤嚥性肺炎についてお話します
飲み込む機能が低下すると
食べ物や唾液が気管へ入り込んでしまいます
口の中の細菌が肺の中に入り
炎症をおこすことを誤嚥性肺炎といいます
予防のポイント
➊口腔ケアで口の中の細菌を減らす
➋入れ歯をきれいにする
➌舌・頬・のどを鍛える
食べ方のポイント
➊一口の量は、無理なく食べられる量に
➋しっかり噛んで、唾液と良く混ぜ合わせる
➌姿勢良く、食べることに集中
食べ方に関しては特に
あまり良くないクセがついてる人も多いかと思います
これを機にしっかり見直してみましょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
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誤嚥性肺炎についてお話します
飲み込む機能が低下すると
食べ物や唾液が気管へ入り込んでしまいます
口の中の細菌が肺の中に入り
炎症をおこすことを誤嚥性肺炎といいます
予防のポイント
➊口腔ケアで口の中の細菌を減らす
➋入れ歯をきれいにする
➌舌・頬・のどを鍛える
食べ方のポイント
➊一口の量は、無理なく食べられる量に
➋しっかり噛んで、唾液と良く混ぜ合わせる
➌姿勢良く、食べることに集中
食べ方に関しては特に
あまり良くないクセがついてる人も多いかと思います
これを機にしっかり見直してみましょう
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2018年7月21日 土曜日
矯正治療
こんにちは船橋市前原の老川歯科医院です
みなさんは自分の歯並びを気にしたことがありますか
歯並びをよくすると顔つきも変わります
矯正治療の目的には、歯並びを治して
虫歯や歯周病になりにくい環境を整え、
良く噛めるようにすることです
でも、それだけではありません。
口元の美しさを計る方法のひとつに
「Eライン」というものがあります。
顔を横から見て鼻先と顎先に定規などの
真っ直ぐなものを当ててみてください。
それが「Eライン」と呼ばれるものです。
上下の唇の先がこのライン上に接するか、
あるいは少し内側にある状態が最も美しいとされています
矯正治療を行い、歯を移動することによって
上下の唇を理想的なEラインに近づけることが出来ます
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みなさんは自分の歯並びを気にしたことがありますか
歯並びをよくすると顔つきも変わります
矯正治療の目的には、歯並びを治して
虫歯や歯周病になりにくい環境を整え、
良く噛めるようにすることです
でも、それだけではありません。
口元の美しさを計る方法のひとつに
「Eライン」というものがあります。
顔を横から見て鼻先と顎先に定規などの
真っ直ぐなものを当ててみてください。
それが「Eライン」と呼ばれるものです。
上下の唇の先がこのライン上に接するか、
あるいは少し内側にある状態が最も美しいとされています
矯正治療を行い、歯を移動することによって
上下の唇を理想的なEラインに近づけることが出来ます
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