歯科に関して

2020年3月31日 火曜日

食育と子どもの健康

こんにちは
cloud船橋市前原にある老川歯科医院ですcloud

食べ方から始める子どもの食育

全身の健康のためには、まずお口の健康が重要です。
そのためにも子どもの頃からの食育が大切です。

《ごはんなどの穀類をしっかりと》
最近の食生活は、ごはんなどの炭水化物が減る一方で、
肉類などの脂質の摂取量が増えつつあります。
脂質の取り過ぎは生活習慣病の予防のためにも気をつけなければなりません。

《子どもの頃から薄味に慣れておきましょう》
子どもの頃の食生活が将来の味覚に影響します。
甘い物の摂りすぎは肥満のもと、塩分の摂りすぎは高血圧のもとです。
ファーストフードや外食は濃い味付けが多いので、家庭ではできるだけ薄味のものを。
しっかりと噛んで食べることで、食べ物本来の味を楽しむことができます。
子どもの頃からしっかりと噛んで食べることを覚えましょう。

《子どもの頃からたくさんの種類のものを食べましょう》
子どもの成長にはバランスの取れた食生活が不可欠です。
野菜や果物を摂り、食べ物の好みを偏らせないようにすることで、
カルシウム、ビタミン、ミネラル、食物繊維を積極的に摂るように心がけましょう!

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2020年3月30日 月曜日

キリンの歯

こんにちは。
lovely船橋市前原にある老川歯科医院です。lovely

キリンには前歯がありません。

常に敵から狙われる多くの草食動物は
まず、多くの食べ物を飲み込み安全を確保した後
ゆっくりと口に戻して噛み直します。

長い舌を自在に使って多くの葉を口に詰め込む為
上の前歯がない方が好都合というわけです。

キリンの下の前歯は扇状に平たく前にせり出し
前方先端の硬いエナメル質がエッジの役割を果たします。

のない上あごのは硬くたいらな板状で
まるで包丁とまな板を使うように
下のを上あごに押しつけて葉をちぎります。

はイチョウの葉のような切れ込みがある
平たい形をしておりより多くの葉を刈り込むため
1本で2本分の働きをします。

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2020年3月28日 土曜日

噛むことの大切さ

こんにちは。
heart04船橋市前原にある老川歯科医院です。heart02

よく噛むことが、全身を活性化するのに
どう役立っているかご存じですか?

よく噛むことでやあごが丈夫になり
を食いしばることができます。

食いしばると全身に力がみなぎり
スポーツを思いっきり楽しむことができるのです。

また、噛むことで食べ物の美味しさを感じることができ
味覚の発達を促してくれます。

普段の食事で噛む目安は一口30回と言われています。

よく噛む事は、全身の健康にも繋がっています。
その為にも毎日の歯みがきと歯科医院での定期的な健診で
健康な歯をまもりましょう!

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2020年3月27日 金曜日

6歳臼歯はむし歯になりやすい

こんにちは
cloud船橋市前原にある老川歯科医院ですcloud

6歳臼歯はむし歯になりやすい!!

《むし歯になりやすいわけ》
*乳歯のいちばん奥に生えてくるため気づきにくい
*完全に生えるまでに時間がかかるため、歯みがきしにくい
*噛む面がデコボコしているので、食べかすがたまりやすくなる


《6歳臼歯の1本みがき》
生えてくる途中は他の歯より低いため、
歯ブラシの毛がとどかないので、お口の横から1本みがきをしましょう!!


定期的にかかりつけの歯医者さんで健診してもらいましょう

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2020年3月25日 水曜日

むし歯の原因

こんにちは。
tulip船橋市前原にある老川歯科医院です。tulip

むし歯の原因は
甘い食べ物だけではありません。

むし歯・食べ物・むし歯菌
3つの条件が揃った時につくられます。

むし歯菌とは、ミュータンス菌のことですが
これがに付着してプラークをつくり
食べ物の中に含まれる糖質を代謝して
酸を発生させるのです。

そしてこの酸がエナメル質を溶かしてしまい
むし歯がつくられるのです。

毎日の歯みがきでプラークをしっかり取り除くことが
大切ですが、磨いたつもりでも磨き残しが意外に多いのです。

定期健診で、磨けているかどうか
しっかりチェックしてもらいましょう。

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