歯科に関して
2014年12月24日 水曜日
良く噛む習慣
こんにちは!船橋市前原の老川歯科医院です。
むし歯の大きな原因として甘いお菓子がよく挙げられますが、スナック菓子はどうでしょうか?
「砂糖を使っていないからむし歯にはならないだろう」と大目に見ていませんか?
スナック菓子は、味が濃いので口の中に入れるとすぐ味が広がり、しかも口の中で溶けやすく、よく噛まなくてもすぐに飲み込めてしまいます。
同じように、ファストフードなど濃い味の食べ物は、噛む習慣が身に付かず、しかも早食いになりやすくなります
最近は、子どもの肥満や生活習慣病などが増えています。それを防ぐために、小さなころから「よく噛んで、ゆっくり食べること」を意識できるような食事を心がけましょう。
その秘訣は、毎日の食事を少し薄味にすることです。初めは物足りなく感じても、噛んでいるうちに食べ物本来の味がわかるようになります。
こうして、家庭での料理を薄味にして、良く噛む習慣をつけるといいですよ
むし歯の大きな原因として甘いお菓子がよく挙げられますが、スナック菓子はどうでしょうか?
「砂糖を使っていないからむし歯にはならないだろう」と大目に見ていませんか?
スナック菓子は、味が濃いので口の中に入れるとすぐ味が広がり、しかも口の中で溶けやすく、よく噛まなくてもすぐに飲み込めてしまいます。
同じように、ファストフードなど濃い味の食べ物は、噛む習慣が身に付かず、しかも早食いになりやすくなります
最近は、子どもの肥満や生活習慣病などが増えています。それを防ぐために、小さなころから「よく噛んで、ゆっくり食べること」を意識できるような食事を心がけましょう。
その秘訣は、毎日の食事を少し薄味にすることです。初めは物足りなく感じても、噛んでいるうちに食べ物本来の味がわかるようになります。
こうして、家庭での料理を薄味にして、良く噛む習慣をつけるといいですよ
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2014年12月 8日 月曜日
歯間清掃具について
こんにちは!船橋市前原の老川歯科医院です。
皆さん、歯周病予防のためにどのような
歯間清掃具を使っていますか?
全身の健康にも悪影響を及ぼすことのある歯周病の予防には、
歯ブラシだけでは困難です。
特に、歯と歯の間にあるプラークとよばれる
むし歯や歯周病を起こす巣の磨き残しは歯周病の大きな要因です。
それを除去する歯間清掃具が今注目されています!
歯間清掃具の代表的なものは、「歯間ブラシ」、「デンタルフロス」などです。
それぞれを使い分けると、安全に効果をあげることが出来るので、
是非試してみてください
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院 | 記事URL
2014年12月 3日 水曜日
ドライマウスについて
こんにちは!船橋市前原の老川歯科医院です。
皆さん、ドライマウスを知っていますか?
「ドライアイは知っているいるけれど、ドライマウスは聞いたことがないな」と
いう方も多いと思います。
ドライマウスとは、口腔乾燥症つまり、口の中が乾燥する病気です。
「口が乾く」以外にも、「食べにくい」、「話がしにくい」、「ろれつが回らない」、
「ベタベタする」、「ヒリヒリする」、「飲み込みにくい」などいろいろな症状があります。
ひどい時は、胃の炎症も起こり食べ物の味もわかりづらくなります。
ドライマウスの原因はさまざまです。
病気を認識し、ドライマウスを理解することが大切です。
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
www.oikawa-dc.com/
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