歯科に関して
2015年9月28日 月曜日
ブクブクうがい(o・ω・o)
船橋市前原の老川歯科医院です
昨夜は中秋の名月
そして今夜はスーパームーンだそうです
さて、今日はブクブクうがいについてお話します
歯をみがけば誰でも、水を口に含み
ブクブクとうがいをしますよね?
そのブクブクうがいを
歯みがき後に少し丁寧に行うことで
歯周病を防ぎ、口腔機能を高める効果が期待できます
ブクブクうがいの効果
①歯周病を防ぐ
②高齢者の肺炎(誤嚥性肺炎)を防ぐ
③口腔機能を保つ
歯みがきやデンタルフロスに加え
薬用洗口液を用いてブクブクうがいを行えば
歯垢をより確実に落とすことができます
またブクブクうがいによって
口の中の細菌を減らすことができるため
歯周病や、誤嚥性肺炎を防ぐ効果があるのです
ブクブクうがいは
口をしっかり結び、頬やあごの筋肉を活発に動かし
むせないように咽頭をふさぐなど
咀嚼と嚥下の機能を保つトレーニングにもなります
歯みがきをすれば必ずするうがい
ブクブクうがいもしっかり意識し
口腔ケアをより良いものにしていきましょう
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2015年9月25日 金曜日
舌のチェック
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は舌のチェックについてお話します
健康な舌はきれいなピンク色をしています。
ですが体調によって
白っぽくなったり、黄味がかったりと微妙に変化しています
これは舌苔(ぜったい)といわれる舌の汚れで
ひどくなると味覚障害や、口臭の原因にもなってしまいます...
舌の色は全身の健康を表すバロメーターともいえます
一時的な変化なら通常の歯みがきやうがいで十分ですが
変化や違和感が長く続く場合は
内臓の病気の可能性もありますので、専門家の診断を受けましょう。
舌は一生の食生活を担う大切なものです
日頃から舌のチェックを心がけるようにしましょう
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2015年9月16日 水曜日
食事について
こんにちは
船橋市前原の老川歯科医院です
季節はすっかり秋めいてきましたね
秋と言えば...
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋
色々ありますが、わたしはやっぱり食欲の秋が一番に思い付きます
毎日食べる食事
できるだけ家庭で手をかけたものを取るようにしましょう
それは
・食材は噛み応えのあるのもを選ぶ
・調理はよく噛むように硬く仕上げる
・よく噛むように食材を大きめに切る
など様々な工夫ができるからです
売られている加工食品だけでは
どうしても難しくなってしまいます...。
家庭で手をかけた食事で
しっかり噛んで、しっかり食べる
健康な歯が、健全な身体と精神を作ります。
食欲の秋
これからますます美味しい食材も増えてくる季節です
ぜひ
ご家庭での手づくりの食事を楽しみながら
歯の健康も意識してみてはいかがでしょうか
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2015年9月14日 月曜日
定期検診
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は『定期検診』についてお話します
定期検診は
・症状が改善されているか
・新たな病気にかかっていないか
を確認するために必要なことです
治療終了後
3ヶ月~6ヶ月経ったら定期検診を受けましょう。
定期検診の際は
病状の確認ばかりではなく
ブラッシングの大切さを改めて認識したり
歯石やプラークがたまっている場合には
スケーリングや歯の表面の清掃を行ったりします
長期的に見ると
定期検診を受けている人と受けていない人では
歯を失う率に大きな差が出ています
早期発見、早期治療のためにも
定期検診を受けるようにしましょう
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2015年9月11日 金曜日
歯間ブラシ
船橋市前原の老川歯科医院です
今日は『歯間ブラシ』についてのお話です
歯間ブラシは隙間の広い歯と歯の間の清掃に使用します
歯ブラシが届きにくい歯と歯の間などの歯垢を除去し
歯周病予防に効果があります。
その他
一番奥の歯の後ろ側やブリッジの下
歯が抜けたままの状態になっているところ
入れ歯のクラスプの部分などの清掃にもとても効果的です
歯間ブラシのキャップを延長ホルダーとして使うと、操作しやすくなります。
また、奥歯に使う時は、ネック部を曲げると使いやすくなりますよ
歯みがき剤を使用するとさらに効果的です
歯間ブラシを選ぶ際は
歯間部の広さに合わせ、毛先の大きさを選びましょう
入らない場合は、デンタルフロスを使いましょう。
毛が乱れたり、短くなったら取り換え時期です
歯ブラシと歯間ブラシ、上手に組み合わせてよりよいケアを目指しましょう
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