歯科に関して
2016年6月22日 水曜日
アーモンド
こんにちは、老川歯科医院です
噛むことを好きになる
最近では、しっかり噛めない子供が増えていて
共通するのが野菜嫌いの傾向です。
良く噛むための食事を工夫する方は増えてきましたが
見落としているのが［おやつ］！！
子供が好むお菓子類は噛む訓練にならず、糖分や
脂肪が多いのが気になります。
定番の［おやつ］に取り入れたいのがアーモンド。
アーモンドはビタミンＥの含有量が最も高く、
カルシウムや鉄分、食物繊維も豊富です。
親子で一握りのアーモンドをつまんでみては
良く噛む感覚を楽しくみにつけましょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
