歯科に関して
2022年12月26日 月曜日
しっかり噛んで健康ライフ
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院ですしっかり噛むことは顎や歯の発達ばかりでなく、全身の
健康に大きく影響してきます。
➀肥満防止
②味覚の発達
③言葉の発音がはっきり
④脳の発達
⑤歯の病気予防
⑥がん予防
⑦胃腸の働きを促進
⑧全身体力の向上
ひとくち３０回
いち度の食事で１５００回！
普段の食事でどのくらい噛んでいますか？
食事のときに注意してお子さんの咀嚼回数を数えて
みてください。また、「さっさと食べなさい！」とか
咀嚼を阻害するような言葉を使っていませんか？
ゆっくり時間をかけて食べることも、噛むことに通じ
ます。
ちなみに、しっかり噛むための目標は、ひとくちで
３０回、いち度の食事で１５００回です。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
