歯科に関して
2018年9月15日 土曜日
しっかり噛んで長生き
こんにちは船橋前原の老川歯科医院です最近では食事の噛む回数が少なくなっています
良く噛まないと肥満や生活習慣病、歯列不正、虫歯や歯周病に・・
そうならないためにも良く噛んで長生きをしましょう
噛んでダイエット
良く噛むことによって、唾液の作用でご飯やパンにも甘さを感じてきます。
脳で満腹感を感じ食べ過ぎを防止肥満防止になります。
噛んで唾液の促進
噛むことは唾液の促進にもなります。
唾液成分の１つであるラクトベルオキシターゼは、発がん性を減少させる効果があります。
しっかり噛んで唾液と混ぜることでガン予防にもつながります。
噛んで脳の活性化
噛むことは脳との連係です。
食べ物の情報を脳に送り、強くとか、弱く噛めなど脳からの指令で働きます。
噛むことの筋肉運動で脳細胞の代謝が活発になり脳への血液循環もよくなり
十分な酸素と栄養が運ばれ、脳の発育を促進させます。
噛むことが大事なのが分かりますね
自分の歯で長く噛めるように大切にしましょう
歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へhttp://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
