歯科に関して

2018年9月 3日 月曜日

咀嚼

rainこんにちはrain
船橋市前原老川歯科医院です。

今回は咀嚼についてお話します。

皆さんは普段の食事でどのくらい噛んでいますか?
お子さんがいる方は注意して咀嚼回数を数えてみて下さい。
また、「早く食べなさい」などの咀嚼を阻害するような言葉を
使っていませんか?ゆっくり時間をかけ食べることも噛むことに
繋がります。

ちなみに、しっかり噛むための目標は一口で30回一度の食事で
1500回
です。
この回数を気に掛けながら食事をするようにしましょう。

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投稿者 老川歯科医院

千葉県船橋市前原西8-2-1

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