歯科に関して
2018年12月18日 火曜日
甘いものの摂り方
こんにちは。船橋市前原の老川歯科医院です。よい食生活で良い歯が育つ
歯は好ましい食生活で守るのが基本です。
とくに、甘いものの摂り方に気をつける必要があります。
もし、むし歯や治療した歯があっても、今から実行すれば、
新たなむし歯を防ぐことができます。
甘いものの多い生活は、歯を悪くします。
日本歯科医師会が、子どもの虫歯予防の観点から出した数字だと
おやつの砂糖量はおよそ8㌘のスティックシュガー3本分まで、が好ましいです。
果物、保健飲料、等も糖が含まれます。
果物に含まれる果糖は、プラークを増やすのに一役買います。
果物だからと食べ過ぎは問題です。
ノンシュガーと表示があっても、砂糖を使っていないということで、
他の糖は使っていることがあります。
表示を見て原材料を確かめておくと良いでしょう。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
