歯科に関して
2019年3月29日 金曜日
歯みがきのポイント
こんにちは。船橋市前原の老川歯科医院です。毎日の歯みがきとセルフチェックで健康な歯を保ちましょう！
むし歯と歯周病の主な原因は、歯垢です。
歯垢は歯のまわりにつく白っぽいカスで、細菌のかたまりです。
予防の第一歩は、毎日の歯みがきで
歯垢をきちんと取り除くことです。
みがき残しはないか、歯ぐきに赤く腫れている場所はないかなど、
歯みがき後に鏡でチェックする習慣をつけましょう。
正しい歯みがきのポイント
＊歯と歯ぐきの境目に歯ブラシの毛先を当てていますか？
＊歯ブラシを軽い力で小さく動かしていますか？
＊フッ素入り歯みがき剤を使っていますか？
＊デンタルフロスや歯間ブラシを使って
歯と歯のすき間もきれいにしていますか？
また、よく噛む習慣はそれ自体、
歯と歯ぐきを丈夫にしてくれます。
唾液の自浄作用で口の中を清潔にする効果もあります。
ガムなどを噛むことも、歯の健康を保つセルフケアとして
効果的だそうです。
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
