歯科に関して
2019年7月 3日 水曜日
☆健康な歯を作る子育てのポイント☆
こんにちは。船橋市前原の老川歯科医院です＊お腹に赤ちゃんがいるとき･･･栄養バランスのよい食事を心がけます。
＊母乳中心で育てる･･･乳を吸う運動は、かむ運動の基礎になります。
できるだけ母乳で育て人工栄養にたよりすぎないことが大切です。
＊離乳食がとても大切･･･栄養バランスのよい食事をこころがけます。
味付けは薄く、甘い物を与えすぎないようにします。
＊乳歯を大切にする･･･乳歯は永久歯が健全で正しいならびで生える
ためのリード役です。生えかわるからと安心してはいけません。
むし歯や歯並びには、普段から注意します。
＊2歳すぎたらおしゃぶりをなおす･･･2歳過ぎても指しゃぶりが
なおらないときは、歯並びやあごの形に影響を与えますから、
徐々になおしていきます。
＊規則正しい生活習慣を身につける･･･早寝早起きの習慣を身につけ
楽しく毎日の食事ができるようにします。
＊おやつは時間と量を決めて･･･おやつは、3回の食事でとりきれ
なかった栄養を補います。甘いお菓子やスナック菓子、ジュース
や清涼飲料水ばかりに頼らないようにします。
＊よく噛む習慣を身につける･･･栄養を全身におくるためのスタート
は、食べ物を噛み砕いて飲み込むことからはじまります。よく噛む
ことが健康な体作りのスタートです。よく噛むことで、歯は丈夫に
なりますし、あごの発達も促します。
＊歯みがきの習慣を身につける･･･歯が生えたら、すぐに歯ブラシに
慣れるようにします。また食事の後は、できるだけ歯を磨くように
しましょう。自分で歯を磨くようになったら、最初はお母さんが
仕上げ磨きを手伝います。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院
