歯科に関して
2020年3月21日 土曜日
歯周病の予防
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
自分で出来る歯周病の予防
＊歯肉の自己観察
・明るい場所で鏡を使って自分の歯肉の健康状態を点検する。
・色、形の観察をする。
・ふれた感触や出血は、指や綿棒の先で軽く歯肉を押さえたり、
こすって確かめる。
＊歯の清潔の保持
・隅々まできれいにみがく。
歯肉炎の人の歯のまわりには、歯垢や歯石がたくさん付いて、
歯と歯肉との間に歯周ポケットという深い溝が出来ています。
＊健康な生活習慣
・バランスのとれた食生活、適度な運動、休養、規則正しい生活リズム等、
健康状態を保つように心がけましょう。
歯や歯肉に良い食品
① 繊維質に富むもの ②適度な硬さ（歯ごたえ）
③栄養のバランスのとれたもの（たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど）
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です自分で出来る歯周病の予防
＊歯肉の自己観察
・明るい場所で鏡を使って自分の歯肉の健康状態を点検する。
・色、形の観察をする。
・ふれた感触や出血は、指や綿棒の先で軽く歯肉を押さえたり、
こすって確かめる。
＊歯の清潔の保持
・隅々まできれいにみがく。
歯肉炎の人の歯のまわりには、歯垢や歯石がたくさん付いて、
歯と歯肉との間に歯周ポケットという深い溝が出来ています。
＊健康な生活習慣
・バランスのとれた食生活、適度な運動、休養、規則正しい生活リズム等、
健康状態を保つように心がけましょう。
歯や歯肉に良い食品
① 繊維質に富むもの ②適度な硬さ（歯ごたえ）
③栄養のバランスのとれたもの（たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど）
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投稿者 老川歯科医院
