歯科に関して

2020年4月27日 月曜日

食育と歯の健康

こんにちは
cloud船橋市前原にある老川歯科医院ですcloud

《食育はみんなの家の食卓からはじまります》

身体に良い食事は、栄養のあるものをバランス良く摂ること。
ところが、最近は硬いものがうまく噛めないこどもが増えているようです。
よく噛まずに、丸飲みしてしまう。
その理由として、カレーライス、ハンバーグなど、軟らかいものを好む
嗜好の変化があるようです。

その結果、噛むことが少なくなっているのです。

小さなお子さんのあごや歯は、よく噛むことで発達します。
軟らかいものばかりでは、身体にも歯にも良くありません
素材や調理の仕方を工夫して、
噛み応えのある料理(きんぴらゴボウや干物など)
取り入れるようにしましょう。
しっかり噛むことで、消化吸収も良くなり、
胃腸の働きも促進します。


毎日の歯みがきと歯科医院での定期的な健診で、
何でも噛める健康な歯をつくりましょう!

「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/



投稿者 老川歯科医院

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