噛むことの大切さ|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2020年6月15日月曜日

噛むことの大切さ

こんにちは。
船橋市前原にある老川歯科医院です。

噛めば噛むほど唾液量は増えるので
噛まずに食べ物を飲み込む人より
じっくり噛んで食べる人の方がはるかに
多くの唾液パワーを得られます。

加齢によって唾液量は徐々に減るものですが
高齢者に最近増えているのがドライマウスです。

日常的に服用する降圧剤などの薬には
唾液を抑える作用があるものが多いので
薬は必要最小限に抑えることも重要です。

噛む回数が多いほどその刺激が脳の広範囲に
行き渡ることも実証されており
最近の研究では噛むことで記憶力が向上し
ストレスを抑える効果があることもわかりました。

咀嚼は強い身体だけでなく
強い脳や心を作ります。

その働きを円滑に進めてくれるのが唾液です。
せっかく備わった唾液の効能ムダにしないためにも
じっくりとよく噛む食事ですばらしいパワーを得ましょう！

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