歯科に関して
2020年10月16日 金曜日
よく噛む事と肥満対策
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
誰でもすぐに始められる効果的な肥満対策は、
しっかりよく噛んで食べる事です。
噛むと、その刺激が脳に伝わり、神経伝達物質のヒスタミンが
脳内で放出されます。
脳内ヒスタミンは、覚醒レベルや集中力・注意力の上昇などの作用を担い、
食欲の抑制にも働きます。
このため、よく噛めば噛むほど、おのずと食べ過ぎを防ぐことが出来ます。
また噛む事で、エネルギー代謝が促進され、
体脂肪の減少にもつながると考えられています。
食事中はときどき箸を置くなどして、
いつもより多く噛む事を心がけましょう。
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です誰でもすぐに始められる効果的な肥満対策は、
しっかりよく噛んで食べる事です。
噛むと、その刺激が脳に伝わり、神経伝達物質のヒスタミンが
脳内で放出されます。
脳内ヒスタミンは、覚醒レベルや集中力・注意力の上昇などの作用を担い、
食欲の抑制にも働きます。
このため、よく噛めば噛むほど、おのずと食べ過ぎを防ぐことが出来ます。
また噛む事で、エネルギー代謝が促進され、
体脂肪の減少にもつながると考えられています。
食事中はときどき箸を置くなどして、
いつもより多く噛む事を心がけましょう。
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
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投稿者 老川歯科医院
