歯科に関して
2021年7月12日 月曜日
ゆっくり噛んで健康に
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
食事をゆっくりと、よく噛んで食べることは、
唾液や胃液をたくさん分泌させ、
食べ物を細かくし表面積を大きくすることで、
たがいによく混ぜ合わせ、消化、吸収を助けます。
そうして吸収されたブドウ糖（血糖）は血流に乗って、
脳の満腹を感じる部分に早く到達するのです。
腸で吸収されたブトウ糖が脳に届くには
食べ始めてからだいたい15分くらいかかります。
また噛む動作自体も満腹を感じさせる働きをします。
こういうことから、食べ過ぎの人は食べる量を減らすことが出来るのです。
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です食事をゆっくりと、よく噛んで食べることは、
唾液や胃液をたくさん分泌させ、
食べ物を細かくし表面積を大きくすることで、
たがいによく混ぜ合わせ、消化、吸収を助けます。
そうして吸収されたブドウ糖（血糖）は血流に乗って、
脳の満腹を感じる部分に早く到達するのです。
腸で吸収されたブトウ糖が脳に届くには
食べ始めてからだいたい15分くらいかかります。
また噛む動作自体も満腹を感じさせる働きをします。
こういうことから、食べ過ぎの人は食べる量を減らすことが出来るのです。
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
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投稿者 老川歯科医院
