セルフケアセルフケア|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2021年10月 8日金曜日

セルフケアセルフケア

こんにちは。
船橋市前原にある老川歯科医院です。

歯のセルフケアとして大切なことは
毎日の歯みがきを正しい磨き方で
丁寧にすることです。

歯周病の原因となる歯垢を取り
除くことがとても大切です。

また、歯ぐきが赤く腫れていないかどうかを
チェックする習慣をつけることも重要です。

もちろん食生活にも気を付けることも大切で
何よりもよく噛んでゆっくり食べる事。

目安として一口30回噛む。
そうすることで、消化吸収が向上し
満腹感が得られるため食べ過ぎを
抑えることで肥満防止につながります。

そして、年に2～3回は歯科医院での
定期健診を受け、歯ブラシでは落とせない
歯石除去を行いましょう。

｢歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/

投稿者老川歯科医院