噛む大切さ大切さ|歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2022年7月 8日金曜日

噛む大切さ大切さ

こんにちは。
船橋市前原にある老川歯科医院です。

しっかり噛めない子どもが増えている現代。

よく噛む事は脳の発達を促し
何事にも挑戦する意欲を生み出すため
最重要なしつけの基本ともいえます。

よく噛む事の工夫をする方は増えてきましたが
見落としがちなのがおやつです。

子どもが好む口当たりのいいお菓子類は
噛む訓練にはならず、糖分や脂肪が
多いのが気になる所です。

そこで定番のおやつに加えたいのがアーモンド。
1回につき一握り分（23粒程度）の量を目安に
親子でつまんでみてはいかがでしょうか。

アーモンドは抗酸化作用を持つビタミンEの
含有量が最も多い食品で、カルシウムや鉄分
食物繊維も豊富で、成長期の子どもに安心して
与えられ、大人にとっても最適なおやつです。

何よりも心地よい刺激が伝わる触感は
噛む事を好きになる絶好の素材。
よく噛む感覚を楽しく身につけましょう。

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http://www.oikawa-dc.com/