歯科に関して
2020年8月 4日 火曜日
子どものむし歯を防ぐ生活リズム
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
生活リズムを整えて、むし歯予防！
生活スタイルは、各家庭によってそれぞれですが、できることなら
規則的に生活のリズムが整っていた方が、健康には良いです。
＊夜更かし＊
早起きの習慣づけ／昼寝を短めに／
ビデオやテレビを見る時間を少なく、よく身体を動かして遊ぶ
＊食が細い＊
おやつをやめる（特に食事直前のおやつ）
ダラダラ食いはやめる(3度の食事を大切に）
お腹が減るよう身体を動かす。
＊甘いおやつ＊
おやつは、なしか、または現在食べている1／2に、残りは明日の分。
おやつは、時間と量と場所を決めてあげる。
甘い物だけでなく、色々なものを。
冷蔵庫にジュース類は買い置きしない。
スナック菓子や即席ラーメンなど、濃い味のものはなるべく避ける。
3歳ぐらいまでは、甘い物を意識的に遠ざける。
出来るところから始めてみましょう！！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です生活リズムを整えて、むし歯予防！
生活スタイルは、各家庭によってそれぞれですが、できることなら
規則的に生活のリズムが整っていた方が、健康には良いです。
＊夜更かし＊
早起きの習慣づけ／昼寝を短めに／
ビデオやテレビを見る時間を少なく、よく身体を動かして遊ぶ
＊食が細い＊
おやつをやめる（特に食事直前のおやつ）
ダラダラ食いはやめる(3度の食事を大切に）
お腹が減るよう身体を動かす。
＊甘いおやつ＊
おやつは、なしか、または現在食べている1／2に、残りは明日の分。
おやつは、時間と量と場所を決めてあげる。
甘い物だけでなく、色々なものを。
冷蔵庫にジュース類は買い置きしない。
スナック菓子や即席ラーメンなど、濃い味のものはなるべく避ける。
3歳ぐらいまでは、甘い物を意識的に遠ざける。
出来るところから始めてみましょう！！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院 | 記事URL
2020年8月 3日 月曜日
口腔ケアのポイント
★こんにちは★
☆☆船橋市前原にある老川歯科医院です☆☆
《口腔乾燥のチェック》
お口の渇きを感じることがある？ない？
最近、口腔乾燥の訴えが増えています。一般的に、高齢者は年と
ともに唾液を分泌する機能が低下して症状が現れますが、その他
にも種々の局所的、あるいは全身的疾患や薬の副作用、心因性など
によっても現われます。例えば、食事を口からとらない、お話し
する機会がない、薬の副作用、緊張する、糖尿病の症状をして
口が乾く、などが挙げられます。
※簡単な予防法としては、唾液の分泌を促すために、レモン、梅干し
を食べたり、ガムを噛んだりする。何よりも有効なのは、頻繁に
うがいをすること。
注意！切れ目出血あり
注意！爽快感の欠如
◎口唇が乾燥してすぐに切れて出血する場合の処置は？
その場合には、まず口唇をなめるなどして、乾燥を助長させないこと
が大切です。口唇は粘膜ですから、乾燥するとひび割れて、出血して
しまします。止血するには、清潔なガーゼや綿球でおさえます。
整理食塩水や精製水などで少し濡らしてから使えばくっつきません。
清掃した後は、乾燥を避けるため、グリセリンやリップクリームなど
を塗っておきましょう。
歯ブラシは軟らかいものを使って上手に磨き、強い刺激を与えない
ように気をつけることも大切です。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
☆☆船橋市前原にある老川歯科医院です☆☆
《口腔乾燥のチェック》
お口の渇きを感じることがある？ない？
最近、口腔乾燥の訴えが増えています。一般的に、高齢者は年と
ともに唾液を分泌する機能が低下して症状が現れますが、その他
にも種々の局所的、あるいは全身的疾患や薬の副作用、心因性など
によっても現われます。例えば、食事を口からとらない、お話し
する機会がない、薬の副作用、緊張する、糖尿病の症状をして
口が乾く、などが挙げられます。
※簡単な予防法としては、唾液の分泌を促すために、レモン、梅干し
を食べたり、ガムを噛んだりする。何よりも有効なのは、頻繁に
うがいをすること。
注意！切れ目出血あり
注意！爽快感の欠如
◎口唇が乾燥してすぐに切れて出血する場合の処置は？
その場合には、まず口唇をなめるなどして、乾燥を助長させないこと
が大切です。口唇は粘膜ですから、乾燥するとひび割れて、出血して
しまします。止血するには、清潔なガーゼや綿球でおさえます。
整理食塩水や精製水などで少し濡らしてから使えばくっつきません。
清掃した後は、乾燥を避けるため、グリセリンやリップクリームなど
を塗っておきましょう。
歯ブラシは軟らかいものを使って上手に磨き、強い刺激を与えない
ように気をつけることも大切です。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
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投稿者 老川歯科医院 | 記事URL
