歯科に関して/船橋市前原の老川歯科医院

歯科に関して

2018年9月 3日月曜日

咀嚼

こんにちは

船橋市前原の老川歯科医院です。

今回は咀嚼についてお話します。

皆さんは普段の食事でどのくらい噛んでいますか？
お子さんがいる方は注意して咀嚼回数を数えてみて下さい。
また、「早く食べなさい」などの咀嚼を阻害するような言葉を
使っていませんか？ゆっくり時間をかけ食べることも噛むことに
繋がります。

ちなみに、しっかり噛むための目標は一口で30回、一度の食事で
1500回です。
この回数を気に掛けながら食事をするようにしましょう。