歯科に関して
2020年6月20日 土曜日
やっぱり大切、毎日の習慣！
こんにちは 
船橋市前原にある老川歯科医院です
～健康な生活習慣は、むし歯予防につながります～
◎食事をたのしみましょう
健康な歯でおいしい食べ物を楽しく食べることは、とても大切です
◎栄養バランスをとりましょう
むし歯予防にとって、フッ素は重要。でも、歯の健康にとって大切
なのは、普段の食生活です。とくに歯を作る基本的な栄養素である
たんぱく質、そしてカルシウムやリンなどのミネラル成分は、強い歯
のためにかかせません。
◎よく噛んでよい歯を作りましょう
よく噛んで食べることは、健康で丈夫な歯を作るのにとても大切です。
また、噛み応えのある固い食べ物をよく噛んで、美しい歯並びを作り
ましょう
◎甘いおやつや飲みものを摂る回数を減らしましょう
甘いものはだれにとっても魅力です。でも糖分をコントロールすること
は、虫歯菌の繁殖を抑える確実な方法です
◎ブラッシングをしっかりやりましょう
むし歯菌のすみかとなるプラークを取り除くには、夜寝る前や食後の
ブラッシングが効果的です。ひとりひとり違う歯並びなので、自分に
合ったブラッシング方法を専門家に習って、これを毎日の習慣にしま
しょう
◎かかりつけの歯科医院で定期健診をしましょう
これからは予防の時代です。あなたのホームドクターをもっと利用
しましょう
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
投稿者 老川歯科医院 | 記事URL
2020年6月19日 金曜日
お歯黒
こんにちは。
船橋市前原にある老川歯科医院です。
昔、日本には「黒の化粧文化」ともいえる時代がありました。
その代表的な例が、歯を黒く染めるお歯黒です。
お歯黒は平安時代に女性が成人した印として
はじまったとされています。
明治の頃まで約一千年もの間つづき女性だけでなく
男性もお歯黒をした時代がありました。
このお歯黒は歯の健康にとって大変よかったようです。
というのも、お歯黒をつける前に
歯の汚れを取る必要があり
そのことが自然とむし歯予防になっていました。
また、お歯黒の成分であるタンニンは
歯質タンパクを収れんさせて腐敗を防止します。
事実昭和51年当時、お歯黒を日常的にしていた
最後の人といわれた96歳になる秋田県のご婦人には
むし歯がほとんどなく、50歳代の歯齢であったそうです。
歯の健康を守るためには、予防が大切ということですね。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です。
昔、日本には「黒の化粧文化」ともいえる時代がありました。
その代表的な例が、歯を黒く染めるお歯黒です。
お歯黒は平安時代に女性が成人した印として
はじまったとされています。
明治の頃まで約一千年もの間つづき女性だけでなく
男性もお歯黒をした時代がありました。
このお歯黒は歯の健康にとって大変よかったようです。
というのも、お歯黒をつける前に
歯の汚れを取る必要があり
そのことが自然とむし歯予防になっていました。
また、お歯黒の成分であるタンニンは
歯質タンパクを収れんさせて腐敗を防止します。
事実昭和51年当時、お歯黒を日常的にしていた
最後の人といわれた96歳になる秋田県のご婦人には
むし歯がほとんどなく、50歳代の歯齢であったそうです。
歯の健康を守るためには、予防が大切ということですね。
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2020年6月17日 水曜日
セルフケア
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
歯のセルフケア
歯周病は、ハミガキや歯間ブラシなどのオーラルケアを
しっかり行うことで、予防できます。
そのために大切なのは、セルフケア、つまり自己管理です。
まずは、毎日のブラッシングを正しく丁寧に行うようにしてください。
歯ブラシは、余計な力が入らないように、鉛筆と同じように持ち、
歯と歯茎の境目に歯ブラシが当たっていることを意識しながら、
1日3回、食後や就寝前を基本に磨くと良いでしょう。
そのうち1回は、長めにていねいに磨くようにして、
後の2回は少し短めでも構いません。
また殺菌成分を含んだデンタルリンスを使用したり、
歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、
より効率的に歯垢を落とすことが出来ます。
明るく、楽しい毎日を過ごす為にも、歯周病を予防して
健康的な生活をおくりましょう！！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です歯のセルフケア
歯周病は、ハミガキや歯間ブラシなどのオーラルケアを
しっかり行うことで、予防できます。
そのために大切なのは、セルフケア、つまり自己管理です。
まずは、毎日のブラッシングを正しく丁寧に行うようにしてください。
歯ブラシは、余計な力が入らないように、鉛筆と同じように持ち、
歯と歯茎の境目に歯ブラシが当たっていることを意識しながら、
1日3回、食後や就寝前を基本に磨くと良いでしょう。
そのうち1回は、長めにていねいに磨くようにして、
後の2回は少し短めでも構いません。
また殺菌成分を含んだデンタルリンスを使用したり、
歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、
より効率的に歯垢を落とすことが出来ます。
明るく、楽しい毎日を過ごす為にも、歯周病を予防して
健康的な生活をおくりましょう！！
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2020年6月16日 火曜日
口の粘膜に異常を見つけたら･･･
こんにちは 
船橋市前原にある老川歯科医院です
☆そのうち治るだろう･･･と放置したり、見逃したりしないこと！
命に関わることかもしれないのです☆
自己チェックで気になる症状が見られたら、怖がったり、何でも
なかったら恥ずかしいなどと考えずに、できるだけ早く、専門家
の診察を受けてください。治りにくい傷や腫れなどを、そのうち
治るだろうと放置したりしないでください。命にかかわることかも
しれません。口腔がんの場合、早期発見、早期治療こそがもっとも
大切なことなのです。
口腔がんを治療したりする専門家としては（歯科）口腔外科、頭頸部
外科、耳鼻咽喉科などがあります。「歯科や耳鼻咽喉科は近くに
思い当たる医院があるけれども、口腔外科や頭頸部外科ってどこに
あるのか分からない」という方もいると思います。その場合には、
歯科医院、耳鼻科医院へ行って、まず診てもらってください。そ
それらの医院が口腔がんを扱っている適切な口腔外科や耳鼻咽喉科
を紹介してくれます。
治らない口内炎やびらんがあるときは、専門家にいったん「大丈夫」
と言われても安心せず、病変が治るまで、あるいは、明らかな原因が
分かるまでは徹底して、診てもらいましょう。
変化のない、前がん病変でも最低、3ヶ月に1回は診てもらうように
しましょう。
「歯やお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
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2020年6月15日 月曜日
噛むことの大切さ
こんにちは。
船橋市前原にある老川歯科医院です。
噛めば噛むほど唾液量は増えるので
噛まずに食べ物を飲み込む人より
じっくり噛んで食べる人の方がはるかに
多くの唾液パワーを得られます。
加齢によって唾液量は徐々に減るものですが
高齢者に最近増えているのがドライマウスです。
日常的に服用する降圧剤などの薬には
唾液を抑える作用があるものが多いので
薬は必要最小限に抑えることも重要です。
噛む回数が多いほどその刺激が脳の広範囲に
行き渡ることも実証されており
最近の研究では噛むことで記憶力が向上し
ストレスを抑える効果があることもわかりました。
咀嚼は強い身体だけでなく
強い脳や心を作ります。
その働きを円滑に進めてくれるのが唾液です。
せっかく備わった唾液の効能ムダにしないためにも
じっくりとよく噛む食事ですばらしいパワーを得ましょう！
「お口や歯に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です。
噛めば噛むほど唾液量は増えるので
噛まずに食べ物を飲み込む人より
じっくり噛んで食べる人の方がはるかに
多くの唾液パワーを得られます。
加齢によって唾液量は徐々に減るものですが
高齢者に最近増えているのがドライマウスです。
日常的に服用する降圧剤などの薬には
唾液を抑える作用があるものが多いので
薬は必要最小限に抑えることも重要です。
噛む回数が多いほどその刺激が脳の広範囲に
行き渡ることも実証されており
最近の研究では噛むことで記憶力が向上し
ストレスを抑える効果があることもわかりました。
咀嚼は強い身体だけでなく
強い脳や心を作ります。
その働きを円滑に進めてくれるのが唾液です。
せっかく備わった唾液の効能ムダにしないためにも
じっくりとよく噛む食事ですばらしいパワーを得ましょう！
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